Seus hábitos determinam como você envelhece

• Pode 5, 2024

A gente idade de maneiras diferentes Isso porque, além de ser um processo natural, também é uma função da genética e do meio ambiente.

O genes Eles desempenham um papel importante. Os filhos de pais mais jovens provavelmente terão uma aparência mais jovem, comparados àqueles com pais de aparência madura.

No entanto, a condição de envelhecimento da pele é apenas um dos fatores. A maneira como cuidamos da nossa pele diz muito sobre a condição futura dela.

Por exemplo, pessoas cujos hábitos de vida incluem fumar e beber terão mais rugas e linhas finas do que aqueles que não o fazem.

Aqueles que têm altos níveis de tensão também podem envelhecer mais rapidamente do que pessoas que sabem relaxar. O mesmo vale para pessoas que gesticulam demais.

A dieta também é um fator importante, as pessoas que comem de forma saudável terão menos rugas do que aquelas que não comem; O mesmo pode ser dito sobre pessoas que bebem água. Frutas e legumes ajudam a manter a pele macia. Mas o que fazer quando você atinge uma certa idade?

Cuidar depois de 20

Durante os anos 20, muitas vezes nos expomos mais ao sol, por isso é aconselhável usar um filtro solar com um fator mínimo de 30.

Acne e vários tipos de acne geralmente aparecem nesta década infecções de pele , então é importante que você vá a um dermatologista para prevenir manchas e cicatrizes .

A pele pode começar a idade r, então os bloqueadores solares são essenciais no cuidado da derme.

Além disso, o ideal é que você tenha uma dieta rica em antioxidantes como vitaminas C, E, magnésio e ômega 3. Para os 40 anos, a idade já começa a ser notada, isto é, as rugas aparecem de maneira inevitável.

Recomenda-se que você realize vários testes para preservar a saúde da sua pele.