• Pode 5, 2024

Podemos usar os cremes, sabonetes e géis mais caros do mercado, mas mesmo assim pele não parece completamente saudável ou bonita ; porque, querendo ou não, é a comida que temos que realmente afeta a aparência.

E os dermatologistas sabem disso, por isso recomendam que, no uso de um tratamento, acrescentemos a ingestão de alguns alimentos. Como quais? Em seguida, damos a você uma lista com os melhores:

1. Abacate

Um pedaço por semana é suficiente para obter as gorduras monoinsaturadas que as membranas celulares precisam; isto é, ajuda-nos a manter uma pele suave e hidratada e também repara o dano produzido pelo estresse e pelo sol.