• Pode 21, 2024

Depois de realizar um exercício extenuante ou olhar para o amado, esse órgão do corpo é manifestado pela mudança em seu ritmo. No entanto, no dia-a-dia, você pode estar prejudicando sua coração para o consumo rotineiro de algumas bebidas, que aparentemente são inofensivas.

Abusar álcool no fim de semana dobra o risco de morrer de uma parada cardíaca em comparação com um consumo diário.

De acordo com Instituto do Coração do Texas, O coração pesa aproximadamente 200 a 425 gramas e é um pouco maior que o tamanho do seu punho. No final de uma longa vida, o coração de uma pessoa pode ter batido (isto é, ter dilatado e contraído) mais de três 500 milhões de vezes. Cada dia, o coração bate em média 100 mil vezes, bombeando aproximadamente 7 litros de sangue.

Que sua sede não te prejudique ...

Seja como uma opção para refrescar sua sede ou como um aliado para mantê-lo acordado, há bebidas que danificam seu coração . Descubra o que eles são!

1. Doçura perigosa Um estudo publicado pela revista Citcilation, da American Heart Association, nos Estados Unidos, observa que, no caso dos homens, suas chances de sofrer 20% a mais doenças cardiovasculares se eles consomem bebidas açucaradas. Isso ocorre porque os níveis de triglicerídeos.

2. Bebidas energéticas. Uma pessoa saudável que bebe bebidas energéticas ricas em taurina experimenta uma taxa significativamente mais alta de contração cardíaca, uma hora depois, de acordo com uma investigação da Sociedade Radiológica da América do Norte, em Chicago.

3. Café em excesso. Cientistas do Universidade de Bonn, na Alemanha , eles determinaram pela primeira vez como esses produtos afetam exatamente as funções deste órgão observa que entre os efeitos que podem ser experimentados pela ingestão abundante de cafeína estão: alta freqüência cardíaca, palpitações, aumento pressão arterial, e em alguns casos mais graves, convulsões ou morte súbita.

4. Álcool Abusar álcool no fim de semana dobra o risco de morrer de um parada cardíaca em relação ao consumo diário, segundo publicado pelo British Medical Journal.

Todos os excessos são prejudiciais, mas especialmente se esses alimentos e bebidas tiverem elementos como sódio ou cafeína Eles podem embotar seu coração.

Sempre tente manter uma dieta balanceada e uma rotina de exercícios (pelo menos meia hora por dia).