• Abril 28, 2024

Você tem mais de 15 minutos na frente da prateleira de "Produtos saudáveis" do centro comercial, e mesmo que você leia os rótulos, você não pode decidir o que vestir. A razão é que você já tentou quase tudo e, em vez de perder peso, você aumenta.

E sim, é lógico, já que muitos alimentos que dizem ser "saudáveis", na realidade eles não são, Mas como saber?

Embora, muito poucos de nós tenham a preparação de um nutricionista, existem alguns produtos que devem sair do nosso carrinho de compras. Em seguida, nós lhes dizemos o que são:

1. Granola

Nossa fruta com iogurte não é a mesma sem ela, mas ¼ xícara de granola pode dobrar ou triplicar a quantidade de açúcar, calorias e carboidratos que ingerimos por dia, e também não fornece fibras.

Medicina Vídeo: Homemade Granola (Maple & Pecan) - Gemma's Bold Baking Breakfast Ep. 1 (Abril 2024).