Beba chocolate quente sem culpa

• Pode 1, 2024

O chocolate quente É uma bebida tradicional mexicana. No entanto, apesar de ser delicioso é altamente calórico, o que pode sabotar o seu dieta para perder peso .

Não te preocupes! GetQoralHealth sugere a seguinte receita para desfrutar sem qualquer culpa.

Ingredientes (1 porção)

1. 5 colheres de sopa de chocolate em pó claro

2. 1 xícara de leite light

Modo de preparação

1. Coloque as cinco colheres de sopa de chocolate em pó desengordurado em um copo.

2. Lentamente, despeje o leite. Misture por 5 minutos.

3. Aqueça no microondas por 1 minuto.

4. Continue batendo até a espuma se formar.

Benefícios do chocolate

Beber chocolate elimina a depressão, uma vez que tem altos níveis de feniletilamina que produz uma sensação de bem-estar. Tem antioxidantes que melhoram o sistema cardiovascular e que absorvem o radicais livres que causam celulite.

Além disso, os componentes naturais do chocolate melhoram a saúde do coração, já que ajudam a relaxar e abrir a boca. artérias , o que reduz o pressão sanguínea .

Com esta receita simples desfrute de uma bebida deliciosa e melhore a sua saúde.