• Abril 29, 2024

Esta técnica milenar não é apenas eficaz para relaxar ou manter você em forma. É uma remédio natural que ajuda a tratar e prevenir diverso problemas de saúde . Um dos seus benefícios é que favorece limpeza do fígado e existem posturas específico para yoga para desintoxicar você corpo .

"O asanas de yoga fortalecer, desintoxicar e coloque o corpo em equilíbrio. Essas posturas estimulam o anel de órgão interno formado por fígado , pâncreas , baço e rins ", Aponta para fora Frances Murchison autor de Cure todo o seu corpo.

Posturas de desintoxicação

De acordo com Murchison , a seguinte sequência de posturas é "ideal" "para depurar o corpo .

1. Tadasana A posição da montanha permite que a coluna se alongue. Enquanto o tronco, o peito e os ombros se abrem. Ele traz equilíbrio e calma ao corpo, ficando em pé e em pé.

Medicina Vídeo: Yoga DETOX - mejorar digestion, circulacion, desintoxicar todos niveles | MalovaElena (Abril 2024).