• Pode 10, 2024

Dor ao urinar, sensação de ir ao banheiro, dor na região lombar? Se você teve esses sintomas, é um sinal de que você precisa limpar sua bexiga para prevenir infecções do trato urinário.

A bexiga desempenha um papel essencial no nosso corpo no armazenamento e eliminação da urina. É um órgão sensível a doenças, inflamações, infecções, hiperatividade urinária e até câncer.

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Por exemplo, se você tiver uma bexiga hiperativa ou incontinência urinária, você notará pequenas mudanças em suas rotinas diárias, como ir ao banheiro mais vezes

Para evitar isso você tem que cuidar desse órgão, mas como limpar a bexiga? Você só precisa seguir essas dicas duas vezes por semana.

1. Modifique seus hábitos alimentares

Reduza ou elimine o sal nas suas refeições.

Não beba café, refrigerantes ou bebidas açucaradas.

Reduza os alimentos ricos em proteínas.

A cada três dias, coma apenas frutas, legumes, sucos naturais e água. Evite carnes, doces e farinhas refinadas.

Beba dois litros de água por dia.

2. Beba suco de mirtilo

Muitos estudos mostraram os benefícios dos cranberries para a saúde da bexiga; Eles fortalecem e previnem infecções porque eliminam os depósitos de cálcio que danificam os rins e favorecem o acúmulo de toxinas na bexiga.

3. Coma este suco rico em potássio durante o café da manhã

Este suco é rico e serve como um poderoso limpador de bexiga.

Ingredientes

1 cenoura

1 talo de aipo

2 molhos de espinafre

Salsa

Água

Preparação

Adicione as cenouras e o aipo ao extrator. Adicione os sucos ao liquidificador junto com o espinafre, a salsinha e a água. Beba logo.

4. Beba mais melancia

É eficaz para limpar a bexiga, pois age como um diurético. Previne infecções e facilita a função renal correta. Você pode consumir em sucos ou saladas.

5. Incorporar clorofila em sua vida

Este composto natural melhora a função metabólica do corpo e fortalece o sistema imunológico. Desintoxica o sangue e dá energia. Recomenda-se levar cinco dias consecutivos por mês.

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