• Abril 29, 2024

O frio do inverno não só faz o seu corpo tremer, ele faz você vulnerável a doenças do vias respiratórias Se você não se cuida adequadamente, mas não se preocupe, existe uma maneira muito fácil de proteger seu sistema imunológico: abraço .

De acordo com um estudo do Universidade Carnegie Mellon , um dos benefícios de abraços é proteger sua saúde respiratória, pois impede que os vírus responsáveis ​​pelo resfriado ou gripe ataquem seu corpo.

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Mostre seu amor!

Pesquisadores dizem que para reduzir a disseminação da gripe é necessário lavar as mãos, descansar e evitar multidões, no entanto, um abraço complementa esses cuidados.

"Os abraços interagem como uma forma de apoio social, especialmente para pessoas que vivem estressadas. Ao sentir essa demonstração de afeto, os indivíduos tendem a ficar doentes menos ", diz Sheldon Cohen, principal autor da pesquisa publicada em Ciência psicológica .

As pessoas que têm maior apoio social e se voltam para o abraços Para provar isso, eles são menos suscetíveis a infecções, ou seja, seu sistema imunológico é mais forte.

Outros benefícios de abraços é demonstrar proximidade com as pessoas, bem como afastar sentimentos negativos como depressão, tristeza e ansiedade. Mesmo depois de dar um abraço, você se sentirá mais relaxado e feliz consigo mesmo. E você, quantos abraços você dá por dia?

Medicina Vídeo: Mostre-me Seu Amor - RESENHA (Abril 2024).