• Pode 3, 2024

O tronco é a área que mais sofre lesões no corpo do mulheres que executam pesos , seguido pelos pés e braços, indica uma investigação. Mas eles não são os únicos danos que podem sofrer.

De acordo com o estudo de Centro de Biodinâmica de Medicina Esportiva e Laboratório de Performance Humana , as participantes do sexo feminino apresentaram lesões em 27,4% tronco , 26,5% nos pés, 17,2% nos braços e 16,3% nos mãos .

O lesões causada pelo levantamento de pesos geralmente derivam de um mau desempenho ou de excesso exercício . Conheça alguns dos mais frequentes.

1. lesões no ombro

O manguito rotador é um dos primeiros músculos que tendem a ser inflamado, rasgado ou "pinçado", o que impede mover de toda a área, revela Antonio Barbosa especialista em medicina esportiva.

Medicina Vídeo: 3 Regras Para Proteger Seu Ombro de Lesões (Pode 2024).