1. Fortalece os músculos

• Pode 1, 2024

Estima-se que entre 23 e 45% da população mundial sofra dispepsia , um termo que engloba qualquer tipo de desconforto gastrointestinal e digestivo. Uma maneira simples de prevenção é realizar exercício , porque melhora o digestão .

Deixar de fumar , reduzir o consumo de alcool fazer exercício e perder peso, são medidas que ajudam a melhorar o seu digestão , juntamente com os tratamentos em casos graves, informa o Associação Espanhola de Gastroenterologia .

Medicina Vídeo: 16 tipos de exercícios para fortalecer os músculos. (Pode 2024).