• Pode 5, 2024

O verão está chegando, então devemos planejar como proteger nossa pele dos raios do sol e ficar radiantes. De acordo com o Sociedade Mexicana de Oncologia (SMEO) , o câncer de pele é uma série de doenças do tipo proliferativa que se originam na nossa cobertura cutânea, devido à radiação solar e fatores genéticos, entre outros. GetQoralHealth Apresentamos 10 dicas para cuidar do seu rosto neste verão.

1. SOL

O sol no verão é característico e nós gostamos de apreciá-lo, mas sua intensidade pode prejudicar nossa pele. Segundo as investigações do Universidade da Califórnia , se a nossa pele queima com o sol e nós apresentamos vermelhidão, dor, coceira e inchaço, é porque o RNA das células da nossa pele está danificado. Não esqueça de levar protetor solar.

2. MORANGOS

Investigações do Universidade Politécnica (UP) , na Itália, indicam que o extrato de morango protege nossa pele da radiação UVA, essa descoberta é o primeiro passo para novos tratamentos que protegem contra a radiação. Consuma morangos neste verão e proteja sua pele.

3. CREMAS

John Boorhees dermatologista do Universidade de Michigan (EUA), indica que o colágeno consiste em proteínas que formam uma estrutura de suporte em torno das células da pele, por isso é importante escolher um creme que inclua esse componente.

4. PROTETOR SOLAR

A maioria dos médicos recomenda um fator de proteção solar de 30 ou superior, à prova d'água. Não saia este verão sem ele. Você deve aplicar os retoques a cada duas horas, pelo menos, e evitar a exposição ao sol entre as 10 e as 16 horas, já que neste intervalo a radiação é maior.

5. CHAPÉUS

Desta vez é ideal para demonstrar a sua originalidade e sofisticação com um chapéu simpático, escolher um que seja leve e de abas largas para que o proteja melhor dos raios solares, também na praia um chapéu trançado é perfeito para combinar com o fato de banho .

6. ÓCULOS DE SOL

Círculos escuros? Os raios do sol podem acentuá-los e fazer seu rosto parecer cansado. Uma maneira de escolher melhor seus óculos de sol é considerar a forma do seu rosto: se for oval, faça um quadro redondo, mas se seu rosto for redondo, escolha um quadro quadrado.

7. ÁGUA

Quando nos expomos ao sol, estamos perdendo líquidos; Além disso, quando nadamos, caminhamos ou pulamos na areia, estamos fazendo atividade física que envolve perda de água. Não se esqueça de se hidratar, não saia sem água natural.

8. REFRESHMENTS E BEBIDAS DE AÇÚCAR

Se você passou os meses anteriores fazendo rotinas de exercícios e mantendo uma dieta balanceada para ficar incrível nesse biquíni, evite consumir esse tipo de bebida porque elas vão causar inchaço abdominal e podem fazer você se sentir desconfortável e sua pele parecer seca.

9. LIMPEZA FACIAL

Lembre-se que, depois de estar no mar, podemos armazenar muito sal em nossos cabelos e pele, o que fará com que ela pareça "rígida" e sem vida. Tome um banho morno antes de dormir e esfolie seu rosto com um pouco de açúcar e limão, após o qual um gelo passa. No dia seguinte, você notará sua pele mais fresca e suave.

10. SLEEP

Sabemos que é verão e você quer se divertir, mas, apesar disso, é importante manter um tempo de sono adequado, para evitar sinais de fadiga e secura em sua pele.

O Sociedade Mexicana de Oncologia (SMEO) , também indica que no México existem cerca de 1.000 casos de câncer de pele a cada ano, considerado o câncer que aumenta mais rapidamente, já que a incidência dobra a cada 10 anos. Lembre-se de proteger sua pele para aproveitar o verão sem riscos. Pronto para cuidar da sua pele naturalmente?