Quanto mais você pensa, mais calorias você queima?

• Pode 3, 2024

O pensamento complexo e a intensa atividade cerebral exigem mais energia do que o habitual do que os processos mentais regulares, assim como o exercício corpo vigoroso cansativo, esforço intelectual deve gerar fadiga ou "desgaste" do cérebro, como mostra artigo publicado na revista Scientific American .

O cérebro é o único órgão que requer muito energia de uma maneira básica, sempre mantendo essas concentrações adequadas para suprir os bilhões de neurônios durante a atividade cerebral, mesmo quando eles não estão enviando sinais. É uma manutenção cara e contínua, mas necessária, de acordo com medcience.com

Em média, o cérebro pesa cerca de 1,4 quilos, 2% do peso corporal; no entanto, devido à grande atividade cerebral, pode requerer até 20% do total de energia e calorias, mesmo quando o corpo está em repouso.

Por exemplo, ele cita a revista científica, um estudo de Claude Massier, da Universidade de Ottawa, Canadá, determina que a despesa de calorias A média de uma pessoa normal seria de 1300 kcal em 24 horas, cerca de 54,16 kcal por hora e 15,04 calorias por segundo.

Se assumirmos uma taxa média metabólico No repouso de 1300 calorias, a atividade cerebral consome 260 dessas calorias apenas para manter um bom funcionamento; isto é, 10,8 calorias por hora ou 0,18 calorias por minuto.

Além disso, de acordo com a revista, quando a atividade cerebral complexa é realizada, os neurônios inflamam os vasos sanguíneos e exigem um maior consumo de energia, por isso pode exigir uma maior exigência de glicose , levando-o do empregado para outras funções corporais.

Porém, Robert Kurzban, da Universidade da Pensilvânia, Ele aponta em seu estudo que, na realidade, o cérebro não requer um consumo maior de glicose ou calorias para o bom funcionamento neuronal em face de atividades intelectuais complicadas.

Na verdade, explica o especialista, o fadiga mental O que sentimos depois de realizar uma maior concentração e atividades intelectuais, deve-se principalmente à ideia de que fizemos um grande esforço diante de certa atividade cerebral, e não que, de fato, um grande esforço tenha sido feito. queima de calorias .

Nesse sentido, ainda estamos estudando a maneira pela qual o cérebro tem o energia e glicose total. Enquanto é um órgão que em repouso requer uma boa quantidade de energia para atividades cerebrais, isso não significa necessariamente que deve haver um maior consumo dela.

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