10 benefícios do chuveiro

• Abril 29, 2024

O banho diário tem ótimos efeitos positivos no saúde , não apenas como medida de higiene , mas também como um energizador natural. De acordo com o Universidade da Califórnia , um banho de água fria pela manhã ajuda a combater o depressão e a ansiedade . Os especialistas recomendam sempre fazê-lo com água morna. Você quer saber mais? GetQoralHealth Diz-lhe mais benefícios do chuveiro.

1. Um jato de água fria nos pés e pernas faz com que as veias se contraiam e ativem o circulação sanguínea .

2. Revitaliza e tonifica músculos e a mente. A água morna é o melhor aliado contra a dor nas pernas e fadiga mental

3. Estimula as defesas, com um bom banho o corpo começa a gerar glóbulos brancos fortificando contra frios, gripe e asma .

4. Ajuda a realizar um melhor trabalho físico ou mental, além de estar mais alerta e claro durante o dia.

5. Previne calvície porque estimula o couro cabeludo, a corrente sanguínea é excitada pelo revigorante vasos sanguíneos e fortalece a camada superior de tecido .

6. Se você pratica meditação antes de fazê-lo, tome um banho para que seu estado mental seja mais sereno e controlável.

7. Melhorar a disposição de órgãos interno, acelera o metabolismo , isso ajuda a eliminar toxinas e gordura acumulada.

8. No caso dos homens, estimula testículos o que melhora a qualidade e produção de esperma .

9. Lutar contra o depressão , já ativa o cérebro o que produz noradrenalina , substância que alivia depressão .

10. Um bom banho proporciona prazer e bem-estar imediato, que beneficia a saúde emocional.

Após o seu banho diário, beba um sumo de fruta para o encher com mais energia e fortaleça o seu Sistema imunológico .

Quer receber mais informações de seu interesse? Cadastre-se conosco

Medicina Vídeo: 10 BENEFÍCIOS SURPREENDENTES DO BANHO GELADO (Abril 2024).