3 maneiras de chegar às mentes dos jogadores de futebol

• Pode 7, 2024

Formação no campo da esporte é governado por certos parâmetros como: os fatores físicos, técnicos, táticos e psicológicos. Os quatro definem as características que distinguem o atletas e sua melhoria, aumentando a probabilidade de sucesso nas diferentes ações.

Com o tempo, o aspectos físicos eles foram os mais importantes e estudados; No entanto, ao longo dos anos, o interesse por aspectos técnicos e táticos tem aumentado, tornando-se elementos que condicionam o desempenho em determinados esportes, como por exemplo: salto em altura, atletismo, estratégias de ataque no basquete ou no futebol americano.

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Por outro lado, o aspecto psicológico dá a impressão de estar oculto, no sentido de que, embora a maior parte do atletas e os treinadores percebem isso como importante, poucos se interessaram em como melhorá-lo.

Atualmente, ninguém duvida que as habilidades psicológicas desempenham um papel decisivo no desempenho do atleta , embora ainda haja uma certa falta de conhecimento de como treiná-los.

Devemos considerar que a psicologia tem estado presente no esporte desde o nascimento, já que a mente e o corpo são inseparáveis ​​e juntos explicam o desempenho dos atletas. O esporte atual está imerso em um processo de evolução, tendendo à profissionalização, onde há um interesse latente em encontrar procedimentos adequados para atingir o máximo desempenho.

O treinamento mental consiste, portanto, em dotar os atletas de uma série de estratégias psicológicas, tais como: atenção, memória, visualização, concentração, inteligência emocional, etc .; adquirir a capacidade de enfrentar treinamentos e competições da melhor maneira possível; isto é, é um trabalho específico para aumentar o desempenho e o bem-estar do atleta ou da equipe esportiva. Também contribuindo para o desenvolvimento integral da pessoa.

Os níveis de aconselhamento psicológico para os atletas são basicamente 3:

1. Neste nível o psicólogo esportivo concentra-se na resolução de problemas do atleta, tais como: problemas de dormir antes de uma competição, medo de lesões, medo de fracassar, problemas familiares que afetam seu desempenho, entre outros.
2. Aqui nós trabalhamos o que é o treinamento mental básico (estratégias psicológicas que permitem um melhor desempenho); por exemplo, é usado para prevenir problemas, controlar seu nível de ativação, realizar exercícios de visualização, manter a concentração, controlar a ansiedade, evitar sabotagem e assim por diante.
3. Dentro deste nível, a alta desempenho mental , ou seja, o máximo controle mental do atleta, lidar com qualquer situação externa ou interna, que o impeça de ter um bom desempenho em treinamentos ou competições, aqui podemos citar exemplos, os ruídos do pódio, as decisões dos árbitros, o comentários na mídia, estresse; Tudo isso, neste nível, não deve mais ser um obstáculo, mas requer, obviamente, uma boa preparação mental, juntamente com seu treinamento físico.

A preparação mental do atletas e as equipes esportivas são um fator que pode fazer a diferença entre perder ou vencer uma competição, mas não inclui apenas atletas, mas também o treinador e sua equipe. Já que todos fazem parte da equipe. Lembre-se: MEntidade saudável em corpo saudável .

Informações: Adriana Ortíz Barraza / psicanalista da SPM

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