• Pode 16, 2024

Apesar do fato de que existem diversos fatores que interferem no interrupção da gravidez , o consumo de vitamina B3 Você pode evitar isso.

Isso de acordo com pesquisadores do Instituto de Pesquisa Cardíaca Victor Chang, em Sydney, na Austrália. Além disso, eles afirmam, ele trabalha para evitar malformações genéticas .

Por sua vez, o Ministro da Saúde da Austrália, Greg Hunt, disse: "É uma descoberta médica histórica e uma nova esperança para as mulheres".

Efeito

Um dos fatores de risco do sofrimento abortos espontâneos e malformações genéticas é a deficiência do coenzima nicotinamida adenina dinucleotídeo e o poder da vitamina B3 é justamente promover sua produção.

Fontes de vitamina B3

Pode ser ingerido através cápsulas , ou, de uma forma natural, incluindo na dieta estes alimento :

- Leite

- ovo

- brócolis

- peixe

- Frango

- Espargos

- Arroz

- Carne vermelha

- Tomate

- nozes

- Cereais integrais

- Pão

- Abacate

- Amendoim

Se você está grávida ou em planos, não se esqueça de tomar vitamina B3.

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