5 benefícios da primavera

• Abril 27, 2024

A primavera chegou e com ela o Estado mental de pessoas é transformada. Nesta estação do ano, de repente você se sente mais apaixonado, melhora seu humor, se sente mais feliz. No entanto, fisicamente você pode se sentir menos produtivo, você pode notar algum surto de febre primaveril ou apresentar algum tipo de alergia . Você quer saber porque? Continue lendo

1. Você tem mais energia: o aumento dos raios solares, indicam ao corpo diminuir a produção de melatonina , hormônio Responsável pela regulação do sono. Portanto, quando há mais luz, as pessoas têm mais energia e menos sono. O Universidade de Boston , sugere que com menos produção de melatonina , você se sente melhor humor e aumentar o seu desejo sexual .

Em uma entrevista paraGetQoralHealth , o xamã e palestranteChristian Nottbohm explica os benefícios da energia do sol:

2. Você está mais feliz: com a mudança de estação aumenta a serotonina , hormônio Isso melhora o seu humor. Por causa disso, na primavera há uma repentina paixão pela vida, você se sente mais feliz e percebe o mundo de uma maneira melhor. Em muitas ocasiões serotonina Também pode fazer com que você se sinta inquieto e distraído.

3. Você faz mais exercício: Quem não quer fazer exercício num dia de sol? Está provado que as pessoas são mais felizes quando realizam atividades ao ar livre sob os raios do sol. Portanto, as pessoas ficam melhor em forma nesta época do ano do que em qualquer outra.

4. Você se apaixona: devido ao vitamina D e uma série de alterações hormonais , o amor chega na primavera. De acordo com o Scientific American a taxa de gravidezes durante a primavera, isso porque a produção de esperma atinge seu pico nesta temporada.

5. Você percebe que tem alguma alergia: um problema de saúde inevitável nesta temporada são os alergias . De acordo com o Asma e Allergy Foundation of America mais de 40 milhões de americanos têm alergias . A principal causa é o pólen produzido pelas flores desta estação.

A primavera é uma das melhores estações do ano para apreciar a paisagem e os raios do sol. Aproveite os seus benefícios e melhore o seu saúde emocional .