• Pode 8, 2024

Você já se perguntou como gerar boas idéias que o ajudem a aumentar sua produtividade? Embora você não acredite, há lugares que ajudam a estimular sua mente e criatividade.

Por exemplo, muitas pessoas criativas tiveram suas melhores idéias no banheiro. Até mesmo Shelley H. Carson, psicóloga de Harvard , garante que pequenas distrações, como ir ao banheiro, caminhar ou fazer uma pausa, são excelentes gatilhos de criatividade.

Um estudo do Instituto Nacional de Surdez e Outros Distúrbios da Comunicação, dos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos , sugere que quando uma pessoa é criativa, as áreas do cérebro que são usadas todos os dias são desativadas, enquanto as outras áreas que descansam começam a funcionar.

Relaxamento para mais criatividade!

Os pesquisadores detalham que quando as pessoas geram uma ideia, elas experimentam um relaxamento das funções executivas para permitir processos mais detalhados, isto é, o córtex pré-frontal medial, responsável pela associação, contexto e respostas emocionais são ativados.

Por esse motivo, as áreas do cérebro usadas para tomar decisões ficam temporariamente inativas.

Mais dopamina!

No entanto, suas melhores idéias surgem quando você faz algo agradável (tomar banho, correr, caminhar, dirigir), devido à produção do hormônio da felicidade chamado dopamina, uma vez que faz você se sentir relaxado e feliz.

Dessa forma, os pesquisadores garantem que, se você tiver bom humor, se sentir relaxado, com distrações agradáveis, seu cérebro responderá positivamente à geração de boas ideias, por isso não esqueça de ter lápis e papel à mão para anotá-las. E você, onde você teve suas melhores ideias?
 

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