5 razões para consumir mel

• Pode 11, 2024

O mel é um dos produtos naturais mais ricos, não só pelo seu sabor e textura, mas também pelas suas propriedades nutricionais e terapêuticas.

O mel é composto principalmente de açúcares (frutose e glicose), mas também é uma fonte extraordinária de minerais e vitaminas. Portanto, aqui nós lhe damos cinco razões para torná-lo parte de sua vida diária:

1.- Mel facilita a digestão e assimilação de outros alimentos.
2.- Em crianças, ajuda-os a melhor assimilar cálcio e magnésio.
3.- É ligeiramente laxante, por isso regula o funcionamento intestinal.
4.- Melhora o desempenho físico, especialmente o dos atletas.
5.- Estimula a formação de glóbulos vermelhos, devido à presença de ácido fólico. Além disso, favorece a formação de anticorpos, graças ao seu alto teor de magnésio, cobre e zinco.
 

Medicina Vídeo: História do Mel em 5 minutos (Pode 2024).