7 dicas para viver com HIV

• Pode 17, 2024

O primeiro passo para viver com uma doença é aceitando . Ou seja, você precisa se tornar uma parte consciente da vida, aplicando estratégias e métodos que nos permitam ter uma melhor qualidade de vida.

Em pacientes com HIV AIDS, esta não é a exceção. Segundo o psicoterapeuta do Centro de Prevenção e Controle da Aids do HIV (Censida), Benjamin Pelayo, a pessoa com HIV deve encarar sua realidade e viver da melhor maneira, para isso o especialista dá as seguintes recomendações:

1. Torne-se consciente e seja disciplinado com a terapia anti-retroviral.

2. Realize sua vida diária; Você tem os mesmos direitos e desejos que uma pessoa livre de HIV AIDS.

3. Trabalhe no que mais gosta e tenha pensamentos positivos; Isso melhora o seu humor e, consequentemente, sua saúde.

4. Integre-se ao seu mundo social. Não se isole Seja feliz com as pessoas que você ama, melhor você se sentir, você vai aumentar suas defesas e isso vai motivá-lo a lutar diariamente para ser melhor.

5. Você pode levar uma vida sexual ativa, desde que você use proteção.

6. Faça suas cinco refeições, todas ricas em vegetais, proteínas, minerais e antioxidantes.

7. Faça uma atividade física moderada, que lhe permita relaxar, se mover e viver melhor.