• Pode 18, 2024

Nesta temporada de verão, é importante cuidarmos dos pele de queimaduras solares e que melhor maneira se é naturalmente.

De acordo com uma investigação doLaboratório de Genética Toxicológica da Universidade de Havana , Os raios UV são cada vez mais prejudiciais à pele.

Existem alimentos que podem nos ajudar com isso. Como é delicioso proteger sua pele através da comida!

Por exemplo, os antioxidantes contêm beta-caroteno, o que ajuda a pigmentação do pele , todas as frutas vermelhas são antioxidantes, um rico smoothie de morangos e framboesas é uma excelente escolha.

Beba uma xícara de chá verde por dia

Além do sabor rico, o chá verde nos protege contra os raios UV e inflamações, você pode tomar frio ou quente. Dr. Chi Pui Pang, do A Universidade de Hong Kong mostrou a importância de consumir chá verde, mesmo que isso ajude os olhos.

Consumir Omega 3

Um bom peixe ou um snak de nozes pode ser uma boa opção para protegê-lo dos raios do sol, Omega 3 contém óleos vegetais que protegem a pele de forma natural. Especialistas no campo conduziram um estudo com o apoio de Hospital Comunitário Larkin de Miami para demonstrar os benefícios do Omega 3.

Desfrute de um rico chocolate amargo

Cacau também é um antioxidante e contém vitamina C, esta é uma maneira deliciosa de se proteger Você não acha?

Qualquer um desses alimentos ajudará a proteger a sua pele, é uma ótima maneira de cuidar de si mesmo e desfrutar de umas férias despreocupadas. Por fim, é importante acompanhar a comida de um bom protetor solar para cuidar do seu bebê. pele .

Vamos cuidar da nossa pele!

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