9 dicas para evitar lesões durante a corrida
Abril 2024
Este aqui 14 de fevereiro É uma boa desculpa para celebrar com a pessoa que mais amamos e recuperar a magia do nosso relacionamento. Dr. Juan Luis Álvarez Gayou , presidente e fundador do Instituto Mexicano de Sexologia, A.C. nos dá 5 dicas para conseguir intimidade com o nosso parceiro.
1. Tente manter o que primeiro chamou a atenção da pessoa. Cuide de atração física Não negligencie, permaneça agradável ao par.
2. Comunicação É fundamental, Não tenha medo de expressar nossos gostos e desgostos . O casal não consegue adivinhar o que queremos. Devemos expressar claramente o que queremos.
3. Exercer empatia. Tratar de nos colocamos no lugar do outro . Nós sempre pensamos em nós mesmos e raramente pensamos que isso aconteceu com o nosso amado no dia. Vamos tentar desenvolver empatia para melhorar nosso relacionamento.
4. Considere que o casal não é nossa extensão . Somos duas pessoas que decidiram se unir e formar um projeto comum, sem perder nossa individualidade. Cada um deve continuar a ter seus próprios gostos e eles não são necessariamente os mesmos.
5. Tente sempre expressar que seu parceiro é importante. Expresse no diário o quanto queremos, para que possamos estabelecer um vínculo amoroso. Comunique que é um pessoa importante para nós.