6 alimentos para cuidar do seu pênis

• Abril 26, 2024

A maioria dos homens vive sem se preocupar com o dieta No entanto, estudos recentes demonstraram que uma dieta equilibrada e certos alimentos têm efeitos positivos saúde do pênis .

Existem frutas e vegetais que ajudam a prevenir doenças como câncer de próstata , além de melhorar a qualidade de esperma a qualquer falha genética. Você quer saber qual? GetQoralHealth recomenda os alimentos que você deve incluir em seu dieta para cuidar de você pênis .

1. Melancia: investigações do Universidade do Texas A & M sugerir que uma fatia desta fruta funciona como o Viagra graças ao seu alto teor de citrulina que relaxa vasos sanguíneos como a famosa pílula azul. Também aumenta a produção de óxido nítrico , um gás fundamental para a produção de ereção .

2. Granada: ajuda a combater o disfunção erétil e aumenta a quantidade de esperma no sêmen , que melhora o vida sexual . Além disso, os cientistas descobriram que o suco dessa fruta destrói as células que geram câncer de próstata porque contém antioxidantes muito poderoso como o ellagitanino.

3. Brócolis e tomate: duas porções por semana desses vegetais reduz o risco de sofrer câncer de próstata . O Universidade de Illinois mostrou que se o tomate é consumido em molho ou picado, seus benefícios se multiplicam. Da mesma forma, os compostos sulfúricos de brócolis são aumentados, o que aumenta a atividade do licopeno, uma substância antitumoral.

4. Lentilhas e feijões: o Universidade da Califórnia sugere que o consumo constante dessas leguminosas ricas em folato reduz em 30% o número de esperma defeituoso devido a causas genéticas. Deve ser lembrado que 4% dos esperma de um homem saudável porta cromossomos o que eles podem gerar abortos e distúrbios como Síndrome de Down e Turner.

Agora que você conhece os benefícios de ter uma dieta saudável, não se esqueça de incluir os alimentos anteriores em sua dieta. dieta . Melhore o seu saúde e você vida sexual de uma maneira natural!

Medicina Vídeo: Cuidados com seu pênis (Abril 2024).