7 dicas para superar o medo em um novo relacionamento

• Abril 29, 2024

Um casal é uma experiência, muda a maneira de ver e viver a vida; No entanto, às vezes, deixa os medos que impedem que você inicie um novo relacionamento, especialmente aproveitando-o.

Estes podem ser medo de abandono e invasão; ambos podem gerar grande ansiedade na pessoa levando a ações que afetam seu novo relacionamento e sua auto-estima, como indicado Silvia Salinas co-autor do livro "Ame com os olhos abertos".

Se o seu desejo é começar um novo relacionamento, GetQoralHealth Apresenta 7 dicas que podem ajudar você a alcançá-lo:

1. Reconheça seus medos. Consiste em saber quais são os seus medos e olhar para eles face a face: medo do abandono, rejeição, estar sozinho, perder a sua liberdade ou identidade.

2. Ter medo de relacionamentos não significa que há algo errado com você. Convidar outra pessoa para fazer parte de sua vida é muito importante. É natural ter medo de tal mudança em sua vida pessoal.

3. Converse com seu parceiro sobre seus medos e deles. Se você sabe que seu parceiro é especialmente sensível ao abandono e sabe o que seu comportamento pode levá-lo a temer, você saberá dizer certas coisas sem que seu parceiro se sinta ameaçado.

4. Não seja impaciente. Encontre um parceiro para o desejo de tê-lo. Há uma diferença entre encontrar seu parceiro e encontrar alguém que você gostaria de ser seu parceiro. Não busque um relacionamento só porque todos os seus amigos têm um ou porque você acha que nessa idade você deveria estar namorando.

5. Tente não se desesperar ou desistir. Não se culpe, aceite esses sentimentos como naturais, não se despreze por isso. O medo é algo difícil de superar, leva tempo e muito trabalho.

6. Tenha confiança em si mesmo. Se você realmente quer um relacionamento, pode encontrá-lo. Mas não se deprecie por ter medo. Todo mundo tem medo de mudanças.

7. Reconheça quando um medo é ativado. Quando o seu parceiro reage de uma forma totalmente inadequada, ou exagerada, é provavelmente porque algo aconteceu que desencadeou um dos seus medos mais profundos. Aproveite esta oportunidade para reconhecê-lo e tente descobrir o que é medo.

Os medos fazem parte da vida e também de um novo relacionamento. Não perca as oportunidades e divirta-se!

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