5 benefícios do bom humor

• Abril 27, 2024

Está provado que o bom humor e um grande sorriso funciona melhor do que qualquer medicação para curar doenças. Especialistas mostraram que o riso promove a cura e o bem-estar das pessoas.

Ter uma atitude positiva na presença de alguma doença, aumenta as possibilidades de cura, em comparação com aqueles que têm pensamentos negativos e pouco senso de humor. GetQoralHealth Diz-lhe que outros benefícios lhe dão um sorriso todos os dias.

1. Bom humor ajuda a estimular Sistema imunológico . Aumentar a atividade de células protetora, que ajuda o corpo a lutar vírus e tumores .

2. Ter bom humor reduz o pressão arterial e os níveis de cortisol Portanto, as pessoas felizes são menos estressadas. Reduz a dor e também ajuda a estabilizar o açúcar em sangue .

3. Pensamentos positivos estimulam mudanças químicas no cérebro que ajudam a proteger o corpo contra os efeitos negativos estresse .

4. Uma grande risada ajuda a eliminar o calorias extra. De acordo com um estudo recente, se você rir por mais de 10 ou 15 minutos por dia, pode queimar até 40 calorias .

5. O riso estimula a liberação de endorfinas melhora o humor e eleva os produtos químicos cérebro que produzem bem-estar como se você fizesse muita exercício .