8 dicas contra depressão do desemprego

• Pode 20, 2024

O crise situação econômica atual representa um sério problema para famílias , então pais e mães estão em situações desesperadas para se encontrarem desempregado e com múltiplos compromissos.

O dívidas bancário, com amigos e familiares, bem como pagamentos bens e serviços domésticos, tornam-se situações Estressante quando a economia falha.

Uma das conseqüências mais comuns é a depressão . Este sentimento desesperado está ganhando terreno porque as pessoas estão estressadas e sem encorajamento para continuar.

São reações naturais para sentir desapontado e triste , assim como ansiedade quando você ficar desempregado e gasta muito tempo. Isso é acentuado, por exemplo, em mães solteiras que têm a responsabilidade de criar seus filhos.

Portanto, para evitar que sentimentos negativos te pegar, te damos algumas recomendações:

1. Não deixe o desespero ou o pânico eles te inundam. Pratique alguns esporte ao ar livre ou apenas sair para caminhar . Isso irá mantê-lo ativo.

2. Tente compartilhar as despesas ou se reagrupar como uma família se a situação piorar. O apoio do familia nesses momentos é crucial.

3. Explique aos seus filhos desde o início o que está acontecendo e ative as medidas de poupança em casa. Você verá que pode eliminar muitas despesas desnecessárias.

4. Se você ficou desempregado , vá para agências governamentais e agências de emprego. Isso fará com que você seja elegível para futuros empregadores. Eles também podem fornecer informações sobre suportes especiais.

5. Tente encontrar cursos de treinamento gratuitos para que você possa usar seu tempo de maneira útil. Isso manterá sua mente quieta e aumentará suas oportunidades de emprego.

6. Na Internet, você pode encontrar páginas de emprego especializadas e gerais para promover seu currículo e experiência; Estes são um link com os empregadores e eles poderiam entrar em contato com você.

7. Venha com amigos e conhecidos que podem ajudá-lo na busca de opções de trabalho. Distraindo também liberta energias ruins .

8. Se você tem dívidas concreto, entre em contato com seus devedores e tente explicar sua situação. Seja claro e preciso para que eles possam lhe dar oportunidades ou adiamentos de pagamentos. Não esconda ou finja não estar, porque isso fará com que o seu sentimentos .

O desemprego É um dos problemas mais latentes em nosso país, e é por isso que muitas pessoas se encontram em situações difíceis, onde não podem suportar suas próprias necessidades básicas ou famílias .

Por este motivo, lembramos que, se apresentado, será necessário desenvolver paciência , tolerância e especialmente, calma . Continue procurando e acredite em suas habilidades; ter confiança em si mesmo, que isso não pode ser tirado por qualquer instituição financeira ou credor.

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