Obesidade abdominal causa envelhecimento prematuro

• Pode 8, 2024

Pessoas com Obesidade elevados na região abdominal, apresentam alterações hormonais, o que envelhecimento prematuridade, bem como alterações no humor, afirmou Rubén Bravo , especialista em nutrição e obesidade visceral .

Em uma entrevista para Metro , o especialista em saúde indicou que o gordura visceral (aquele que envolve os órgãos internos e é a gordura mais difícil de eliminar), aumenta a produção do hormônio estresse , cortisol e reduz os níveis de endorfinas , quais são os hormônios que facilitam a sensação de felicidade e bem-estar.

Bravo, del Instituto Médico Europeu de Obesidade (IMEO), disse que o déficit de dopamina no corpo favorece o depressão , enquanto a diminuição serotonina aumenta os níveis de ansiedade .

Ambos os defeitos, ele disse, causam as chances de um ataque cardíaco ser 3 ou 4 vezes maior. Também pode desencadear problemas de hipertensão , câncer de próstata e cólon , assim como uma tendência a desenvolver doenças degenerativas, como Parkinson o demência senil .

Rubén Bravo explicou que um estilo de vida sedentário , juntamente com estresse , a uma dieta pobre em fibras e legumes, fumar e ingerir grandes doses de café e alcool , gera que se acumula dentro do abdômen e ao redor dos órgãos vitais, uma espécie de gordura que nem sempre está à vista, mas que diminui a qualidade de vida das pessoas.

O especialista em nutrição salientou que o gordura visceral É muito ativo e gera um bombeamento constante de substâncias tóxicas na corrente sanguínea: "Um processo que leva ao acúmulo de ácidos graxos livres no fígado e em outros órgãos, desequilibrando a regulação da insulina no corpo, o açúcar no sangue e colesterol ".

O médico do IMEO disse que o principal é mudar os hábitos alimentares: consumir mais frutas e vegetais, reduzir a ingestão de carboidratos e incorporar algum tipo de atividade física e / ou esportes, pelo menos 30 minutos a cada três dias, para prevenir desenvolvimento de outras doenças cardiovasculares.

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