• Pode 5, 2024

O água É vital para o funcionamento correto de cada órgão. Na verdade, o Organização Mundial da Saúde (OMS), indica que é aconselhável tomar dois litros por dia desse líquido vital, pois elimina as toxinas do nosso corpo e promove o processo digestivo .

Em uma entrevista para GetQoralHealth , Gloria Cervantes , Gerente de Nutrição da Bonafont , dá-lhe 5 dicas para alcançar o desafio de ver você e se sentir bem. Anote!

1.- Quando você se levantar, beba um copo grande de água. Isso é bom para o organismo, pois ajuda a diminuir o constipação . Se você adicionar algumas gotas de limão, é ainda melhor.

2.- Sempre leve sua garrafa de água para qualquer lugar. Desta forma, você será hidratado e evitar cair em desejos que podem gerar alguns "kilitos" a mais.

3.- Antes da refeição, beba um ou dois copos de água, para limpar seu corpo e evitar que você coma excessivamente.

4.- Faça uma infusão sem cafeína, como hortelã, camomila, é bom para o estômago, além de favorecer a eliminação de líquidos.

5. Antes de dormir, beba um copo de água natural. Você hidrata seu corpo e seu rosto brilhará com mais luminosidade e vida.

Para Cervantes, o objetivo é que mais pessoas mudem seus hábitos e se unam pelo oitavo ano consecutivo ao Desafio Bonafont , cujo lema é "Descubra o quão bom você vai se sentir!"

Como ganhar?

Então, se você quer melhorar seu estilo de vida, GetQoralHealth e Bonafont , eles te dão 5 pacotes de 60 garrafas de água. Você só precisa de:

1. Responda estas duas perguntas

a) Qual é o nome do desafio deste ano?

b) Conte-nos 2 dicas para beber mais água

2. As primeiras 5 pessoas que enviam suas respostas corretas para entre em contato @ GetQoralHealth, ganhar

3.  Esta trivialidade é válida apenas na área metropolitana e metropolitana; Eles devem coletar o prêmio de terça-feira 19 a sexta-feira 22 de março.

Seguimos em@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth no Facebook,Pinterest e emYouTube

Quer receber mais informações de seu interesse?Inscreva-se connosco.