Ative seus hormônios

• Pode 8, 2024

Embora nos custa acreditaros hormônios eles não apenas influenciam nosso humor ou crescimento. Na verdade, eles são responsáveis ​​pela nossa aparência, incluindo peso. Razão pela qual mantê-los ativos é essencial se queremos desfrutar de uma figura saudável.

Para que nossos hormônios nos ajudam a perder peso , é necessário colocá-los em movimento e, para começar, você pode optar por comer mais peixe e frutos do mar.

A deficiência de iodo pode causar mau funcionamento da sua tireóide, o que pode levar a mudanças drásticas de peso. De acordo com Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos , a melhor fonte de iodo pode ser encontrada em algas, que você pode comprar no super mercado ".

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