O que você não deve dizer quem está de dieta

• Pode 11, 2024

Muitos podem acreditar que "tomar a decisão de perder peso" é o suficiente para atingir esse objetivo; No entanto, além da dieta, situações e conscientização alimentar, o meio ambiente pode ser um agente decisivo para alcançá-lo ou não.

Na maioria dos casos, as pessoas com algum problema de obesidade ou excesso de peso, vivem com parentes que sofrem também; estes além do momento em que a pessoa expõe seu objetivo tornam-se inimigos ou fatores motivadores.

De acordo com um estudo realizado pelo especialista Peter Gollwitzer, professor de psicologia do Universidade de Nova York, Os planos e objetivos de alguém afetam o conhecimento e o comportamento dos que os rodeiam.

Para o especialista Jon Walz, O verdadeiro inimigo é o medo da mudança; Ele sugere que quando alguém que amamos altera seu estilo de vida, temos um problema em aceitá-lo mesmo que a transformação seja positiva.

Por essa razão, ele é influenciado por uma série de comentários para renunciar ao seu objetivo de perder peso.
Quais são alguns desses comentários, GetQoralHealth, com informações de Huffington Post, você é apresentado com os mais frequentes:

1. Nós vamos jantar, eu convido.

2. Você deve parar de comer carboidratos.

3. Não fique muito magro.

4. Você realmente não quer comer isso.

5. Experimente estes bolos, eu os fiz especialmente para você.

6. Quanto você pode afetar alguns quilos a mais.

7. Você parece melhor com alguns quilos.

8. Eu não vejo você tão acima do peso.

De acordo com Jon Walz, a melhor maneira de perder peso é não contar a ninguém, inicialmente seu objetivo. Isso para não receber comentários que desestimulem você e faça você renunciar. Sua saúde está em suas mãos, tome cuidado!

Medicina Vídeo: DIETA | 4 coisas que você não deve dizer para quem está de dieta (Pode 2024).