Dietas, sinônimo de transtorno alimentar

• Abril 29, 2024

Existem inúmeros fatores que interferem no funcionamento de um sistema sofisticado, como o corpo humano. É por isso que tudo deve ser devidamente coberto antes de iniciar um regime, de acordo com as necessidades corporais.

O dieta É um dos mecanismos mais populares em todo o mundo. Hoje em dia, mulheres e homens se preocupam com o peso. Como qualquer outra inovação no mercado, a dieta tem alguns conflitos. Um muito sério, é que uma dieta pode se tornar um distúrbio alimentar .

A principal razão é o fato de que a maioria dos programas de dieta não atinge realmente seu objetivo. De fato, estudos mostram que dietas rigorosas para perder peso, no curto prazo, no final, o efeito oposto, ganho de peso, as chances de ganho de peso é de até 18 vezes.

Alimentando-se em equilíbrio

O dietas e os Distúrbios alimentares Eles também podem ser contagiosos. Um bom exemplo é o modo como afeta a relação entre mãe e filha. A mãe que se dedica a fazer dieta Muitas vezes ele tende a pressionar sua filha a fazer o mesmo.

Portanto, muitas crianças ou adolescentes desenvolvem hábitos alimentares disfuncionais desde cedo. Isso também pode ser dito sobre pais e irmãos.

Você pode começar a perguntar. Como é que um dieta pode aumentar os problemas e se tornar um distúrbio alimentar ? Imagine isso, você começa um dieta O que você acha que vai resolver seus problemas de peso? Neste caso, a comida que já foi um prazer se torna um tormento em sua vida e é que os alimentos que estão incluídos na sua dieta são aqueles que talvez você não goste mais.

As consequências...

Essa tensão leva a um maior grau de desespero e a uma mudança na percepção dos alimentos. Assim começa a acolhida do distúrbios alimentares . Por outro lado, durante esse tempo, seu corpo sente que há necessidade de conservar mais energia e, ao fazer dieta, requer menos consumo de alimentos, portanto as taxas metabólicas começam a cair.

Fazer dieta não é apenas um fator interno. Também afeta nosso exterior. Reuniões sociais tornam-se um pouco fora dos limites devido à grande variedade de alimentos não permitidos que estarão presentes. Portanto, o isolamento começa a estar presente junto com outros problemas associados a uma má prática de comer, como pensamentos excessivos em pratos e, claro, o consumo compulsivo de alimentos.

O ideal se você quer perder peso é ir com um nutricionista que, de acordo com a sua aparência e peso, você projeta um plano de refeições e exercícios; aprenda a ter um bom relacionamento com a comida; Aproveite e sinta-se melhor!

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