Onze minutos que mudarão seu dia

Abril 26, 2024

Você já ouviu falar sobre mindfulness? Esta prática de meditação desperta sensações corporais internas e obriga você a viver o aqui e agora.

Pesquisadores da University College London descobriram que, em mindfulness, uma técnica para pessoas com problemas com álcool, reduzem significativamente o consumo de bebidas.

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Estilo de vida saudável, saúde, nutrição, bem-estar, sexualidade

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