45% dos mexicanos cuidam de sua dieta

• Pode 1, 2024

De acordo com os estudos ThinkFit e MenRevolution feito pela empresa Kantar Worldpanel , 45% dos mexicanos cuidam de seus dieta ou seja, quatro em cada dez pessoas preferem comer de forma mais saudável, ler os rótulos nutricionais e praticar exercícios, em vez de diminuir a quantidade de comida.

As pesquisas detalham os hábitos saudáveis ​​que as pessoas têm para se manter em forma, prevenir doenças a longo prazo e aumentar o seu bem-estar.

Por exemplo, cinco em cada 10 agregados familiares modificaram a sua dieta para refeições mais saudáveis ​​e equilibradas, das quais 51% das pessoas leram rótulos nutricionais dos produtos antes de comprá-los.

Além disso, as pessoas mais freqüentemente incluem atividade física para a sua vida, isto é, um terço dos homens e mulheres praticam algum esporte uma vez por semana.

Kantar Worldpanel especifica que dos machos, quatro em cada 10 caminham, um terceiro corre e outro joga futebol; 20% escolhem andar de bicicleta. Por seu lado, a atividade favorita das mulheres mexicanas é caminhar; também correm ao ar livre; dançar ou andar de bicicleta

América Latina, preocupada com a saúde

O México não é o único país que se mantém em forma, porque oito em cada dez habitantes dos países da América Latina estão interessados ​​em melhorar sua saúde; Seis em cada dez gostam de ficar em forma.

Por seu turno, 42% das mulheres da região estão preocupadas com a Excesso de peso ; enquanto apenas 29% dos homens pensam nisso.

Se você deseja fazer parte das estatísticas e obter um corpo saudável e em forma, comece a ler os rótulos nutricionais, faça exercícios e siga os conselhos do médico. chef-yogi Mariano Garcés :

Lembre-se de que você é responsável por melhorar sua saúde e qualidade de vida, então esqueça estilo de vida sedentário , faça um check-up médico e beba pelo menos dois litros de água por dia. Aprenda a melhorar sua dieta todos os dias. E você, como você cuida da sua dieta?

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