Exercício reduz o risco de diabetes tipo 2

• Abril 29, 2024

O exercício Ele beneficia as pessoas com diabetes tipo 2, mesmo que elas não façam qualquer mudança em seu estilo de vida ou dieta, de acordo com um estudo recente do Centro Médico da Universidade de Leiden, na Holanda.

Pesquisadores holandeses realizaram ressonâncias magnéticas de 12 pacientes com diabete antes e depois de terem feito exercício de intensidade moderada por seis meses.

Cada semana, os participantes, que tinham uma idade média de 46 anos, exercitaram-se entre três e meio e seis horas por semana durante duas sessões de Treinamento de força e resistência .

Segundo o estudo, publicado na revista Radiologia , o programa de exercícios de seis meses foi concluído com uma expedição de caminhada de 12 dias.

Como parte dos resultados, não houve mudança na função cardíaca dos participantes no final do programa de exercícios, mas diminuições significativas foram observadas na quantidade de gordura no abdômen, fígado e ao redor do coração, todos os quais têm demonstrou estar associada a um risco aumentado de doença cardíaca.

"No presente estudo, observamos que a segunda camada de gordura ao redor do coração - gordura pericárdica - se comportou de maneira semelhante em resposta ao treinamento físico, como gordura intra-abdominal ou visceral.

O conteúdo de gordura no fígado também foi significativamente reduzido após o exercício ", disse o principal autor do estudo, Dr. Hildo Cordero, em um comunicado de imprensa da revista. Centro Médico da Universidade de Leiden nos Países Baixos.

Além disso, ele explicou que essas reduções de gordura relacionadas ao exercício no fígado são especialmente importantes para pessoas com diabetes tipo 2, muitas das quais têm Excesso de peso ou são obeso .

"O fígado desempenha um papel central na regulação da distribuição total de gordura corporal", disse Cordero. "Portanto, a redução do teor de gordura no fígado e o volume de gordura visceral pelo exercício físico são muito importantes para reverter os efeitos adversos do acúmulo de lipídios em outros locais, como o coração e a parede do vaso. arterial