• Pode 3, 2024

Uma das noites mais esperadas do outono é o Halloween. Espaço em que as crianças se vestem e andam pelas ruas pedindo doces; Mas por que não cuidar da sua saúde bucal e evitar um resfriado com alguns biscoitos ricos em vitamina C?

De acordo com um estudo apresentado no Reunião Anual da American Heart Association Em Orlando, baixos níveis de vitamina C estão associados a um agravamento da insuficiência cardíaca.

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Medo que cura ...

Embora nem sempre seja fácil consumir a dose adequada de vitamina C (que é 20 a 60 mg para crianças ou 60 mg para adultos diariamente) existem alternativas; exemplo, um conjunto de cookies de Halloween. Confira esta receita no portal que Lola me contou.

Decore seus biscoitos para o Halloween

Ingredientes

1. Limão

2. Copo de açúcar

3. Tinta vegetal

Melhore sua cura

Nosso corpo não pode produzir vitamina C sozinho, nem o armazena. Portanto, você deve adquiri-lo através do consumo de frutas e legumes (limão é uma boa opção) para cobrir as necessidades deste nutriente.
 

A vitamina C ou ácido ascórbico é essencial para o corpo porque contribui para a formação de colágeno, cicatrização de feridas, função imunológica e síntese de neurotransmissores. É também um importante antioxidante que bloqueia a ação prejudicial dos radicais livres.

Então, o que você está esperando para desfrutar desses deliciosos biscoitos para o Halloween?

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