• Abril 29, 2024

Esqueça os tratamentos de beleza caros para manter uma aparência jovem e saudável. Para favorecer a sua beleza você só precisa escolher corretamente os alimentos que você consome, como pimentos .

O pimentos pelo seu ótimo conteúdo de vitamina c, capsaicina , o licopeno, o betacaroteno não só ajuda a cuidar da sua figura, como também fortalece o cabelo e previne o envelhecimento prematuro.

Devido ao seu baixo conteúdo calórico e ser rico em fibra , é um alimento ideal para manter seu peso e incorporá-lo em sua dieta diária. Para que você aproveite todos os benefícios, GetQoralHealth Eu compartilho a receita de Instituto de Nutrição e Saúde da Kellogg's :

Frango com pimenta e nopales

Ingredientes para quatro porções:

1. Meio quilo de peito de frango desfiado
2. Duas xícaras de cacto cozido
3. Três tomates de bola picada
4. Três pimentas vermelhas
5. Meia xícara de cebola branca fatiada
6. Três dentes de alho picados
7. Quatro colheres de chá de azeite
8. Duas folhas de louro
9. Dois, pedaços, cravo
10. Sal e pimenta a gosto
11. Caldo de galinha desengordurada

Preparação

Aqueça duas colheres de chá de azeite numa panela; Adicione o alho e a cebola. Frite até a cebola ficar transparente e incorpore o frango desfiado. Adicione o louro, cravo e pimenta; deixe cozinhar em fogo moderado.

Em outra panela, aqueça o restante do óleo e frite duas pimentas picadas com nopales e tomates; quando frito, adicione-os ao frango. Misture até que todos os ingredientes estejam incorporados e polvilhe o caldo desengordurado; Cozinhe em fogo médio por 10 minutos.

Cubra a caçarola e coloque no forno pré-aquecido a temperatura média-baixa até que o frango esteja cozido. Retire o frango do forno e sirva com pimenta assada como enfeite. Desfrute de um rico copo de vinho branco e aproveite todos os seus benefícios. Benefício!

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