Cuide do seu corpo durante a gravidez

• Pode 4, 2024

Sinta-se à vontade com o seu corpo e cuido de você pele também significa viver com serenidade e alegria gravidez . Neste artigo listamos os problemas estéticos mais frequentes, bem como os cuidados mais eficazes que devemos realizar durante os meses de espera.

Quinto mês Chega de pés inchados

A partir do segundo semestre de gravidez , os pés ficam inflamados facilmente (especialmente à noite), a tal ponto que muitas vezes não é possível colocar o calçado.

Você deve recorrer ao uso de sapatos macios e confortáveis, feitos de pele natural, que permite uma boa transpiração. É melhor não usar sapatos feitos com materiais sintéticos, o que pode levar a excessivos perspiração .

As meias graduadas oferecem um grande alívio, assim como os banhos de pés; Depois de imersão por 10 minutos, você deve enxaguá-los com água fria. Se a pele dos pés estiver muito seca, adicione sais minerais refrescantes (hortelã ou sálvia) à água.

Toda noite, depois de ter espalhado um bom produto hidratante, passe alguns minutos mexendo os dedos, separando-os bem um do outro e girando os tornozelos em ambas as direções. Aproveite o tempo que você assiste à televisão: descanse as pernas quando colocar os pés para cima, apoiando-se nos travesseiros.

Sexto mês Acabar com os pontos

Um problema típico de gravidez , que afeta especialmente o peles mais marrom, é o cloasma gravídico , uma série de manchas escuras que aparecem no rosto.

Esses pontos, causados ​​por hormônios sexuais, quase sempre se concentram em torno dos olhos e do nariz; trata-se de uma fotossensibilização da derme, isto é, desenvolve-se devido aos efeitos dos raios solares, incluindo os do sol de inverno.

Mulheres que já sofreram esse tipo de manchas em gravidezes anterior ou como consequência da utilização do pílula anticoncepcional , estão mais predispostos a sofrer o cloasma gravídico .

Para evitar manchas, um creme de dia com protetor solar deve ser usado. Mas se eles já apareceram, você pode recorrer ao uso noturno de cremes suaves com base em ácidos polialfa-hidroxi, que fazem o pele e estimular a regeneração celular.

Você também pode usar máscaras baseadas em mel e argila, que são muito boas nesses casos. Você deve evitar o sol, porque os raios UV, além de acelerar o envelhecimento , empobrece a derme e desencadeia a formação de manchas.

Sétimo mês Vá para a estética

Os tratamentos estéticos também são de grande ajuda para a saúde e beleza do grávida .

Cuidado dedicado ao peito é muito importante (massagens ), que servem para mantê-lo firme e forte; assim você pode evitar problemas com o lactação e então eles retornarão ao seu estado natural.

Oitavo mês. Cuide das irritações

Durante este mês, o pele de algumas áreas atingiu quase a sua tensão máxima, por isso é normal ocorrer atrito , especialmente nas dobras localizadas sob os seios e na virilha.

Boa lavagem e secagem, com uma toalha macia de algodão ou de linho, bem como um produto humidificante Eles podem ser uma boa ajuda. Ocasionalmente, Candida Albicans , um fungo da pele que pode causar rachaduras dolorosas. Neste caso, a mulher deve consultar imediatamente dermatologista .

Nono mês Cabelo saudável

Devido aos hormônios de gravidez o cabelo é lindo e brilhante. No entanto, durante lactação , apresenta uma aparência opaca e muito áspera. Você também pode perder força e até mesmo dividir e cair.

O momento mais adequado para o tratamento é durante os últimos meses de gravidez. É aconselhável evitar permanentes, luzes, corantes e tratamentos com muita frequência.

O ferro e ele Ácido fólico (precursor do vitamina B12), prescrito pelo ginecologista , são ótimos restauradores para cabelos. Para lavá-lo, podemos usar um xampu com pH entre 5 e 7,5. Se usarmos o secador, devemos mantê-lo a mais de 20 centímetros de distância.

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