• Abril 28, 2024

Sintomas de falta de cálcio em seu corpo ...

É um problema sério?

De acordo com o Fundação Internacional de Osteoporose, Estima-se que uma em cada 12 mulheres no México, com mais de 50 anos, sofrerá algum tipo de fratura de quadril; no entanto, os homens não são excluídos, pois um em cada 20 provavelmente apresentará o mesmo dano.

Sintomas de falta de cálcio no seu corpo

Mesmo que você não acredite, se você puder reverter essas estatísticas, a questão está em detectar sintomas de falta de cálcio a tempo. Aqui nos rebelamos alguns que irão surpreendê-lo:

1. Dor no peito
2. Dormência e formigamento ao redor da boca ou dedos
3. Cãibras musculares, especialmente nas costas e pernas.
4. Dificuldade em comer
5. Fadiga
6. Cabelo grosso
7. Unhas quebradiças
8. Pele seca
9. Cárie dentária
10. Cataratas

Os sintomas de deficiência de cálcio Eles podem variar muito, mas é importante evitá-los. Para fazer isso você deve adicionar mais cálcio ao seu dia: em vez de carne vermelha comer salmão ou sardinha, coma mais brócolis e folhas de mostarda e sementes de gergelim.

Lembre-se, não há nada de errado em ir ao médico uma vez por ano. Cuidar da sua vida depende de você!

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