Viva as férias!

• Pode 18, 2024

Em toda parte você sente o verão , fim dos cursos e início de férias , para alguns, o período mais desejado ao longo do ano. Enquanto ir de férias é geralmente a primeira coisa que pensamos, nem sempre é possível. No entanto, você pode aproveitar o verão na cidade.

Portanto, se você não vai sair férias Fora da cidade, proponho as seguintes atividades, para que você se divirta na companhia das pessoas ao seu redor:

1. Tire um tempo para passear com seus filhos, com seu parceiro ou sozinho. O exercício é ir sentindo cada passo que você dá, como seu corpo se ajusta ao seu ritmo e ao dos outros. Pare para observar seus arredores, seja um parque, a rua ou o centro comercial. Sinta sua respiração e tente se conectar com você, com sua essência.

2. Faça algo que você normalmente não faz: visite museus, galerias ou faça um tour pela cidade. Olhe de outro ponto de vista dos lugares. Se você for com seus filhos, deixe-os dizer o que eles vêem, o que eles sentem ... você ficará surpreso.

3. Veja um parque que você não conhece, sentindo a natureza que o rodeia, observe os pássaros, os esquilos; Se você for com seus filhos, escolha um parque que tenha jogos, aproveite o tempo de estar com eles. Relaxe seu corpo, deixe sua respiração ser seu guia e conecte-se com sua Criança Interior. Corra, brinque, entre no balanço e ria muito, isso ajudará a relaxar.

4. Prepare alimentos frescos com produtos naturais, como saladas, massas ou carnes grelhadas ao ar livre. Envolva seus filhos em toda a sua preparação.

5. Tire algum tempo para compartilhar com seus amigos uma boa conversa, memórias de infância ou apenas rir. Desfrute de estar lá, na sua empresa.

6. Quando as roupas estão espalhadas, é hora de se reorganizar, limpar, acomodar seus armários. Dê o que você não usa mais. Isso ajudará você a fazer um arranjo interno de suas emoções. Solte para conseguir mais coisas.

Quebrar novas rotinas e o verão é o melhor momento para isso, então dê a si mesmo a oportunidade de curtir a si mesmo, sua casa, sua família e amigos toda vez que você sair de férias, além de ser um momento ideal conhecer sua cidade de outra perspectiva.
 

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