Perder peso com chá branco

• Pode 4, 2024

Todos os dias, mais pessoas tentam incorporar o chá branco em sua dieta porque, além de ser uma bebida natural e diurética, ajuda a prevenir e combater doenças cardiovasculares.

É uma bebida feita a partir de brotos ou folhas tenras da planta camellia sinensis, seco ao sol e processado para evitar oxidação , a partir do qual você obtém um infusão mais claro e mais suave do que o chá verde , de acordo com botanical-online.com

De acordo com pesquisadores britânicos do Universidade de Kingston , é 100% mais eficaz chá branco para combater os radicais livres que causam o oxidação das células, em comparação com o verde , pela quantidade de polifenóis que contém, de acordo com o portal do innatia.com.

Além disso, contribui com bom conteúdo de vitaminas A e E , de modo que entre suas propriedades e benefícios são:

1. Reduz o risco de doenças cardiovasculares porque regula os níveis de LDL ou colesterol ruim no sangue, bem como o seu processo de síntese metabólica.
2. Impede as artérias obstruídas, evitando que as gorduras circulantes se acumulem nas paredes internas.
3. Contém 3 a 4% de cafeína , então ele luta fadiga física e mental .
4. Fornece energia e fortalece as defesas do organismo contra infecções.
5. Lute contra o Obesidade Naturalmente, porque os seus antioxidantes ajudam a queimar gordura e calorias de forma eficaz, por isso, recomenda-se tomar antes ou depois da comida.
6. Tem grande ação contra envelhecimento , mais do que qualquer outro chá , porque colabora com a produção e manutenção de colágeno e elastina .

Desta forma, o chá branco Pode ser uma opção ideal para proteção contra doenças cardiovasculares. Se você quiser que esses benefícios sejam evidentes e eficazes, lembre-se de que deve ser acompanhado dieta equilibrado e exercício em uma base regular