Medite melhora a sua atitude perante a vida

• Abril 29, 2024

O meditação , bem como pensamentos positivos fazem parte dos 5 pontos fundamentais da yoga como ensinado Swami Vishnudevananda fundador do Centros Internacionais da Vedanta de Sivananda Yoga .

Nesse sentido, a prática de meditação esclarece que quando a mente está calma, sem pensamentos, ou desejos, você pode ver além (o "ser") e, conseqüentemente, otimizar sua qualidade de vida.

A este respeito, Dharmacharini Abhayagita membro de Centro de negócios da Cidade do México , esclarece que quando os seres humanos reservam tempo para "acalmar" nossas mentes e evitar pensamentos habituais que não são muito positivos, encontraremos uma solução, já que tomaremos melhores decisões:

Abhayagita, aponta que a capacidade de concentração está em todos, não é extraordinária, nem misteriosa: meditação não é algo que iogue (guia ou professor nesta disciplina) tem que nos ensinar, todos nós temos a capacidade de silenciar pensamentos, mas não estamos acostumados a isso. "

A única diferença entre isso e meditação (de uma maneira positiva), é que geralmente aprendemos a concentrar a mente externamente, em objetos. Quando a mente está completamente concentrada, o tempo passa sem que percebamos, como se não existisse. O tempo não é nada mais que uma modificação da mente.

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