• Abril 30, 2024

Um dos principais propósitos para este novo ano, depois de perder peso e se exercitar, deve ser aprender a perdoar e esquecer todas as ofensas, mal-entendidos, mágoas e danos emocionais que experimentamos no passado.
 

Gerald G. Jampolsky , autor do livro "O perdão" , da Editorial Aguilar, explica que: "É difícil aprender a perdoar quando atendemos ao conselho do ego; Ele nos diz que agimos bem punindo a pessoa que nos feriu e não mostrando nosso amor ... ".

Ano Novo Vida Nova

Por mais que resistamos a isso, vale a pena perdoar e esquecer. Nesse sentido, o autor explica que quando evitamos curar as feridas que temos, sofremos e perdemos a tranquilidade. Além disso, liste algumas razões pelas quais não estamos dispostos a aliviar a dor e iniciar uma nova etapa:

1. Eles vão nos machucar novamente
2. Isso significa que somos fracos
3. Damos a razão para quem nos machuca
4. Nós damos algo que não merece
5. Evitamos quem nos prejudicou, o sofrimento da culpa
6. Minimizamos seu mau comportamento
7. É uma renúncia à vingança.

Ninguém pode decidir se essas razões são válidas ou não; No entanto, é tarefa de cada um refletir sobre a responsabilidade que temos em cada experiência, libertar-nos do pesado fardo emocional da raiva ou do ódio.

Por onde começar?

Gerald G. Jampolsky Ele explica que a palavra chave é vontade, isto é, devemos desejar avançar no processo de perdão e esquecimento. Recomende escrever um letra para a pessoa que queremos perdoar, na qual expomos tudo o que sentimos: devemos ser honestos e exteriorizar todas as nossas emoções e depois destruí-la para esquecer.

Da mesma forma, ele aconselha a não alimentar pensamentos rancorosos, nem distribuir faltas que justifiquem nosso ressentimento. "Lembre-se que o propósito de perdoar e esquecer não é mudar a outra pessoa, mas mudar seus pensamentos conflitantes e negativos."

Aproveite o início do ano para divulgar esses equívocos que nos mantêm viciados em situações que valem a pena. É importante perdoar e esquecer de finalmente virar a página e sentir a consciência mais leve."O princípio de ser paciente é começar com você mesmo". bojorge@teleton.org.mx

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