Galeria de fotos: 10 alimentos que fortalecem seu cabelo

• Pode 5, 2024

A vida aproximada de cada cabelo é de 2 a 3 anos, e é normal que diariamente perca perto de 100. Para evitar que caiam excessivamente é importante que você consuma alimento para fortalecer o cabelo . 

Segundo a nutricionista Daniela Morandia co-autor do livro "A área do futuro" , o cabelo Fina quando você não toma um dieta rica em frutas e vegetais, proteínas magras ou se é muito rica em carboidratos .

Se você adicionar a isto estresse que você vive diariamente, o problema pode aumentar. De acordo com o Institutos Nacionais de Saúde esta emoção causa a queda de metade ou até três quartos do cabelo no couro cabeludo.

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