• Abril 30, 2024

A planta de linho (Linum usitatissimum) é reconhecida como um bom fonte de fibra. Estudos têm demonstrado que é rica em ácidos graxos ômega 3 e ácidos graxos EFA que são eficazes no tratamento de doenças cardíacas e lúpicas.

Pode ajudar a controlar a pressão arterial, diminuir o colesterol e proteger contra certas doenças cardíacas. Se você teve um ataque cardíaco no passado, o óleo de linhaça Isso pode impedir que outro aconteça.

Se você está constipado, o óleo de linhaça pode ajudá-lo a controlá-lo. Por outro lado, se você sofre de uma inflamação no trato intestinal, isso ajuda a diminuí-lo. Linhaça pode evitar cálculos biliares , bem como dissolver os já existentes.

Óleo de linhaça é usado contra certas doenças da pele. Estes incluem acne, eczema, rosácea e queimaduras solares. Evite que a pele se quebre e quebre, pois revitaliza essas áreas. Isto é possível graças às lignanas presentes e que os médicos também usam para tratar pacientes do Doença de Parkinson .

Beneficie seu cérebro

O óleo de linhaça também beneficia cérebro porque seus ácidos graxos ômega 3 ajudam a combater a depressão e a doença de Alzheimer.

O óleo de linhaça está disponível na forma de cápsulas ou líquido e algumas pessoas o usam em vez de óleo vegetal. Pode ser consumido em bebidas, pão e outros produtos assados. Apenas certifique-se Não use mais de 3 gramas Embora não haja efeitos colaterais conhecidos e para preservá-lo é armazenado longe do calor e da luz.

Existe grandes benefícios para a saúde associado ao uso de óleo de linhaça. Se você sofre de problemas de acne, artrite, câncer de mama, depressão, doenças cardíacas, pressão alta e dor menstrual, pode ajudá-lo a lutar contra eles. Estudos mostraram que doenças podem ser prevenidas ou tratadas pela adoção regular desse projeto.

Porque você leu isso ...

O pior inimigo de uma mulher é outra mulher

Suco para reduzir a inflamação da barriga e limpar o cólon

Celebridades que traíram seus parceiros, mas acabaram por abandoná-los

Alimentos com chá matcha que ajuda a perder peso