• Abril 26, 2024

Você quer manter o Obesidade da sua vida que você mede tudo o que você come durante o dia, mas à noite você sente o ansiedade de comer comida porque você está com fome? Talvez você tenha a síndrome da alimentação noturna.

A síndrome da alimentação noturna ocorre quando as pessoas se levantam à noite para comer mais do que deveriam, seja para responder a uma questão de ansiedade ou necessidade primária, diz o médico. Yunuhén Juárez Rosas, especialista em psicologia bariátrica.

Em uma entrevista para GetQoralHealth , o especialista explica que, para identificar esse transtorno, basta prestar atenção aos sintomas, que podem ser mais evidentes para as pessoas que moram com eles.

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Identifique-a a tempo!

1. Pulando café da manhã ou não estar com fome de manhã, porque à noite eles comiam comida

2. Fazer refeições de baixa qualidade durante o dia

3. Consumo alimentar à noite

4. Maior presença de cáries

5. Se estiverem em regime de dieta , não há mudança no peso corporal, pode até ser aumentada.

É uma resposta a uma dieta pobre, então o indivíduo responde à neurobiologia da fome.

Há tanta preocupação com problemas quanto o Excesso de peso e Obesidade do lado estético e da saúde, assim como mal-entendidos sobre o que deveria ser uma dieta adequada ou como perder peso, que as pessoas optam por limitar o consumo de alimentos, explica Yunuhén Juárez.

Chega um momento em que o sistema nervoso diz ao corpo: "Basta, você está me atacando muito, precisamos comer, que provoca essa ansiedade à noite, quando já é irreprimível, quando já havia muita despesa energética, e é exigente que o corpo Alimente-se.

Supere isso!

Qualquer tratamento para perda de peso, se for bem aceito pela norma oficial mexicana de tratamento com excesso de peso e Obesidade , você deve ter uma equipe multidisciplinar, ou seja, um médico, nutricionista e psicólogo com especialização em bariatria.

A intenção é detectar o que acontece com o paciente, com suas emoções e comportamento alimentar.

Portanto, a melhor coisa a perder peso sem riscos e desfrutar de um peso saudável é ir com um especialista, para lhe fornecer um plano que cubra as suas necessidades e evitar distúrbios, como a alimentação noturna. E você, como você se mantém longe da obesidade?