Corrida reduz o risco de disfunção erétil

• Pode 2, 2024

Faça 30 minutos de exercício aeróbico Todos os dias, como correr, reduz o risco de sofrer de problemas de disfunção erétil, de acordo com especialistas da Boston Medical Group , porque melhora o sistema cardiovascular, o que beneficia o mecanismo de ereção e função sexual masculina.

A resposta vascular necessária para uma ereção adequada e completa do órgão sexual masculino é melhor obtida com Exercícios aeróbicos como correr, nadar ou caminhar, então eles são uma boa estratégia para prevenir problemas de disfunção erétil, de acordo com o especialista e diretor médico, José Benítez .

Este tipo de exercícios Eles são mais completos e específicos para o sistema circulatório do que os anaeróbicos, como a ginástica. A ereção do pênis é a resposta a um estímulo causado pela circulação sanguínea e um fenômeno de fluxos.

Consequentemente, se a circulação tem um bom funcionamento nas artérias do pênis, a resposta ao estímulo da ereção também é recompensada, dando origem a uma função sexual satisfatória, explica Benítez.

Nesse sentido, um estudo alemão publicado no Fitness Rx revela que ter uma rotina de exercícios cardiovasculares , oferece quase os mesmos efeitos que o uso de viagra ou cialis, em frente aos problemas de disfunção erétil.

A esse respeito, cientistas alemães argumentam que a corrida, por exemplo, aumenta a produção de óxido nítrico, uma substância química relacionada ao relaxamento das artérias, que melhora a circulação sanguínea.

Além disso, o exercício aeróbico aumenta a quantidade de óxido nitroso no nível primário, o que aumenta a disponibilidade de óxido nítrico sintase, mesma enzima que é ativada quando consumido Viagra.

No entanto, uma das vantagens que o exercício cardiovascular sobre o uso de viagra ou similar, é a remodelação vascular. Isso ocorre porque o exercício pode literalmente reconstruir pequenas veias e capilares por todo o corpo, o que melhora o fluxo sanguíneo e, portanto, promove melhores ereções.

Pelo exposto, tenha um estilo de vida saudável que inclua a prática de exercício cardiovascular , além de repouso e uma boa alimentação, evitam os problemas de disfunção erétil, como a diminuição da rigidez peniana, que pode ser um fator predisponente para patologias como diabetes, hipertensão ou problemas circulatórios.

Medicina Vídeo: TOP 5 Exercícios Que Ajuda Contra impotência (Pode 2024).