Distúrbio do sono é comum em bebês

• Pode 8, 2024

Uma em cada dez crianças em idade escolar dormindo pelo menos uma vez. O sonambulismo Pode ser causado, em muitos casos, por alguma interrupção dos padrões regulares de sono ou por algum estado febril.

Haro Valencia, diretor da Clínica de Distúrbios do Sono da UNAM, menciona que no México estima-se que 15% das crianças tenham apresentado algum episódio de sonambulismo e que 0,5% da população entre 4 e 8 anos de idade sofrem com elas repetidamente, enquanto 0,2% de adultos tem algum parassonia .

O sonambulismo é um distúrbio no qual uma criança, parcialmente, mas não completamente, é acorda durante a noite . O pequeno pode andar ou fazer outras coisas sem ter qualquer lembrança do que fez. Você pode sentar na cama, levantar e caminhar ou sair. Outros pacientes até executam ou realizam ações mais complexas. Eles podem conversar, mas suas sentenças são confusas.

O idade de aparição Tem entre 3 e 8 anos de idade, embora as crianças mais novas tenham visto algum episódio uma noite. Na infância, o sonambulismo não está relacionado a problemas psicológico ou emocional.

Nos casos em que distúrbio do sono Estende-se além da adolescência, é aconselhável fazer uma consulta com um especialista em saúde mental, sendo esta uma situação rara, mas da qual devemos estar atentos.

O que é sonambulismo?

Ao dormir, o ser humano passa quatro etapas : o primeiro e o segundo são conhecidos como "sono leve", porque você ainda pode perceber o que acontece nos arredores. No fase três o descanso físico é experimentado; Além disso, hormônios como crescimento e saciedade são produzidos. Na quarta, imagens de sonhos são percebidas e ocorre movimento rápido dos olhos (REM).

O sonambulismo semelhante aos terrores nocturnos ocorre durante o primeiro terço da noite, esta situação partilha as características de possível herança familiar e amnésia depois do que aconteceu.

Este distúrbio é comum em bebês porque existe imaturidade nos centros cerebrais que dissociam um estado do outro. Ao longo dos anos, observa-se uma diminuição na freqüência desses atos, quando se atinge o adolescência a mente e o corpo amadurecem completamente e o noturno desaparece.

O que se pode fazer

Geralmente, um tratamento específico; A maioria das crianças supera isso. Se seu filho estiver sonambulando por um longo tempo, converse com seu médico.

É conveniente que os pais tomem certas medidas para evitar acidentes durante a noite, para limpar a mobília do quarto da criança ou outros objetos que possam tropeçar e manter janelas e portas bem fechadas, para que ela não saia. Também é desejável que os sonâmbulos pernoitem ou durmam colchão ao nível do solo então você deve evitar ter suas camas altas; Quando o dorminhoco começar a realizar as atividades, você deve manter a calma e voltar para a cama.

Algumas recomendações para evite sonambulismo em crianças

1. Dormindo em horários adequados
2. Reduzir a ingestão de substâncias estimulantes (cola ou café), especialmente nas horas próximas ao repouso
3. Não se exponha a fumaça de fumantes
4. Não assista programas ou filmes de terror, ou jogar videogames violentos
5. Jantar leve
6. Excluir do quarto dispositivos como televisão, computador, para conseguir um sono repousante de pelo menos oito horas

Deve ficar claro que o sonambulismo É benigno e remete em geral aos 12 anos. Além disso, caso esteja associado a terrores do sono, há mais risco de acidentes, por isso tomar as medidas necessárias é essencial para a segurança do seu filho.