Slim seu rosto com hábitos saudáveis

• Pode 16, 2024

Perca seu rosto É o objetivo de muitas pessoas. Não é fácil porque eles não são amplamente difundidos exercícios para tonificar o rosto, muito menos para fazê-lo facilmente e em casa, para que você sempre procure como perder peso de maneiras diferentes.

O cara É composto de muitos músculos , dos quais nem todos podem exercício voluntariamente. Portanto, nós dizemos a você como dilua seu rosto com algum conselho geral:

1. Siga um dieta equilibrado que se adapta às suas preferências e necessidades.

2. Não inclua biscoitos, massas ou carboidratos em excesso nas suas refeições.

3. Vegetais, legumes e frutas é o dieta ideal para você cara . Especialmente frutas frescas ricas em antioxidantes .

4. Três vezes por dia (quando você se levanta, ao meio-dia e à noite) massageie-se cara energeticamente com água e sabão ; mais tarde, aplique um creme não nutritivo nas partes que você deseja perder peso , tentando favorecer o Circulação .

5. Faça meia hora de exercício diário que inclui mover o músculos da cara . Por exemplo, correndo ou pulando, percebendo que as áreas do cara o que voce quer perder peso , como as bochechas ou as bochechas.

6. Mantenha limpar o cara todo o dia e molhar com água muito fria . Ativar o Circulação sempre que puder Seque-se com força cara tentando estimular tanto quanto possível Circulação .

7. Baby água , mastigue devagar e bem.

8. Tente fazer macio massagens sempre que puder e lembrar.

9. Seja paciente e seja constante.

Outra recomendação é que você se aproxime dos especialistas em ginástica facial para ajudá-lo a aprender essas técnicas e você pode aplicá-los em casa.

O ginástica facial tem muitos benefícios, como o desvanecimento de linhas de expressão maior flexibilidade e firmeza a pele . Vá em frente e tente!

Medicina Vídeo: 10 hábitos de beleza que você deve ter todas as noites para evitar o envelhecimento precoce! (Pode 2024).