Os genes não determinam a obesidade

• Pode 6, 2024

Embora a genética desempenhe um papel importante na determinação da aparência fisiológica de uma pessoa (magros ou obesos), dieta e fatores sociais, eles determinam se uma pessoa terá excesso de peso e obesidade.

Em entrevista à doutora Adriana Licéaga, ela afirma que é o estilo de vida que influenciará nossa pele: "Fatores genéticos são importantes, mas na realidade representam apenas 30%; o que você faz e come, é o que você realmente verá em nosso exterior. "

Estilo de vida

Licéaga, indica que maus hábitos alimentares como excesso de gordura, carboidratos simples (açúcares refinados) e ausência de atividade física, cobram a conta a todas as pessoas:

"Embora seja verdade que há pessoas que ao mesmo tempo são muito magras e comem e comem, atingem uma certa idade, depois de 30 anos, onde toda essa gordura começa a se acumular, à medida que o metabolismo diminui."

Nesse sentido, o especialista em saúde recomenda sempre ter bons hábitos e incluir pelo menos 45 minutos de atividade física, para evitar o rebote e, consequentemente, ganhar peso que, à medida que os anos avançam, são mais difíceis de eliminar.

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