As mulheres trabalhadoras ganham peso

• Pode 6, 2024

De acordo com um estudo científico recente de Centro de Saúde e Economia da Universidade Monash,  Austrália , as trabalhadoras com jornadas de mais de 35 horas por semana são mais propensas a engordar .

O estudo foi realizado com 9.276 mulheres australianas entre 45 e 50 anos, e foi constatado que 55% delas engordaram em um período de dois anos. Em média, eles ganharam 1,5% de seu peso inicial, embora em uma porcentagem menor, algumas mulheres aumentaram drasticamente até cinco quilos.

Segundo especialistas, as mulheres que mais trabalham fazem menos exercício e dormir pouco, dois fatores importantes para ganho de peso. Além disso, verificou-se que as mulheres que trabalham mais de 49 horas por semana são mais propensas a beber e fumar devido a estresse do trabalho. 65% bebem em níveis perigosos e 36% não fazem nenhum tipo de exercício .

Os resultados foram publicados como parte de um estudo sobre como a situação do emprego eo número de horas trabalhadas afetam peso .

A investigação foi conduzida pelo Nicole Au , que disse em um comunicado que "destaca o crescente número de mulheres que entram na força de trabalho e os efeitos sobre a sua capacidade de manter peso saudável . Mais horas de trabalho podem reduzir o tempo gasto preparando refeições caseiras, exercício e dormir , que são fatores de risco para Obesidade ".

Para evitar ganho de peso devido à falta de atividade física , mova-se em seu escritório; suba as escadas, caminhe, contrate o abdomen quando você está sentado O importante é que você não fique parado atrás de sua mesa e beba pelo menos dois litros de água por dia.

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