Video Fino com alimentos funcionais

• Pode 5, 2024

Você se sente pesado e não atingiu seu objetivo de perder peso? Talvez você precise dar um pouco de impulso ao seu corpo, mas como acelerar o metabolismo para atingir seu objetivo?

Segundo especialistas de Clínica Mayo , o metabolismo É o processo bioquímico onde o corpo converte tudo o que você come e bebe em energia.

"As calorias se combinam com o oxigênio para liberar a energia que seu corpo precisa para funcionar em sua totalidade."

O taxa metabólica basal (metabolismo) é responsável por cerca de 70% das calorias que você queima diariamente, mas outros fatores também influenciam, como processamento de alimentos (termogênese) e atividade física, observa Mayo Clinic.

Escolhendo alimentos como os mostrados no vídeo, você melhora sua digestão, absorção, transporte e armazenamento de nutrientes e calorias.

Se você combinar uma dieta balanceada com a prática de exercícios, terá um metabolismo em ótimas condições e uma melhor qualidade de vida.

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